こんにちは、ひだまりかんばやしです。
8月前から、連日の猛暑が続いていますね。
エアコンをつけていても寝苦しい夜、
昼間の疲れがなかなか取れない、
なんだか体がだるくて集中できない…
そんな夏特有の不調を感じていませんか？
実は、夏の睡眠の質の低下は
多くの方が抱える悩みです。
高温多湿な環境は自律神経のバランスを崩しやすく
良質な睡眠を妨げる原因となります。
また、エアコンによる室内外の温度差も体に負担をかけ
疲労感や集中力の低下につながります。
今回は、そんな夏の睡眠サポートとリフレッシュに
特化した2つのブレンドオイルをご紹介します。
【クールウィンド】リラックス・安眠サポートブレンド
夏の寝苦しい夜に特におすすめ！
スーッと涼しい森の夜風のようなブレンドです。
「精油の女王」とも呼ばれるラベンダーは、古くから安眠のハーブとして親しまれてきました。
清涼感のあるメンソール成分が、暑い夏の夜に爽やかさをもたらします。意外にも、ペパーミントには興奮を鎮める作用もあり、頭をクールダウンさせて眠りに導く効果が期待できます。
「植物の医師」と呼ばれるカモミールは、古代ギリシャ時代から不眠や不安に用いられてきました。小さな子どもにも使える優しい精油として知られています。
「幸福のハーブ」として古代から愛されてきたマージョラム。心身を温め、緊張した筋肉をほぐす作用があります。
【ブルーミングサマー】スッキリ・バランス調整ブレンド
夏バテで重くなりがちな心身をリフレッシュし
女性特有の体調変化にも寄り添うブレンドです。
ヒマラヤの高地に咲く神聖な花として珍重されるシャクナゲ。標高3000m以上の厳しい環境で育つため、強い生命力を持つ精油です。心の奥深くに静寂をもたらし、瞑想にも用いられます。
「クリアな賢者」という名前の通り、心を明晰にし、女性のホルモンバランスを整える作用で知られています。更年期世代の女性に特に人気が高い精油です。
ユーカリの中でも、レモンのような爽やかな香りが特徴。天然の虫除け効果もあり、夏のお部屋の空気清浄にも役立ちます。
夏限定のオプションサービス🎐
ひんやりボディケアシートもご用意しています！
ひだまりでは、無香料のボディシートに
すっきり🍋レモングラスのフローラルウォーターをくわえてご用意しています。
汗をさっと拭き取りながら、ほんのり香るレモングラスの爽快感。
さっぱりしてから、施術を受けていただく
夏の肌に心地よい“香りのひと工夫”です。
エプソムソルト♨フットバス
また、オイルを使ったコースにはフットバスの際に
エプソムソルトのバスソルトをサービスいたします。
汗で流れ出てしまった、ミネラルとくにマグネシウムを
お肌から吸収することで
足の浮腫みや冷え、筋肉疲労を緩和します👣
⇒詳細はこちら
夏の夜も、心地よく過ごすために
良質な睡眠は、翌日のパフォーマンスを大きく左右します。
深くリラックスした夜をぐっすり過ごすだけで
ほとんどのことって、解決しちゃいます。
夏の養生は
秋冬の呼吸器系対策・抜け毛対策にも繋がります。
暑さの厳しい今年の夏も、香りの力を借りて
心身のバランスを整え元気に乗り切りましょう✨
小竹向原にてお待ちしております！
ひだまり かんばやし
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