もしかして「低気圧痛」かもしれません。
こんにちは、ひだまりかんばやしです🐸
雨が続く梅雨の季節が
やってきますね。
なんだかだるい
頭が重い
気分が晴れない…
そんな
「なんとなく不調」を感じていませんか？
それ、もしかすると
低気圧痛かもしれません。
🌧 低気圧痛ってなに？
梅雨や台風など、気圧が下がると自律神経が乱れやすくなります。
その結果、以下のような症状が出ることがあります。
頭痛
肩こり
めまい
気分の落ち込み
やる気が出ない
これらは「気象病」とも呼ばれ、多くの方が悩んでいます。
あなたは大丈夫？医師監修気象病セルフチェック｜頭痛ーる
天気の崩れや環境の変化に自分の身体がついていけず、自分の弱いところが出てできてしまう病を「気象病」といいます。原因不明の体調不良がある方、もしかしたら気象病かもしれません。この「気象病セルフチェック」で当てはまるのか、みてみましょう。
zutool.jp
そんな時こそ、香りの力を！
雨の日におすすめなのが
アロマの香りを深呼吸とともに取り入れること。
ゆったりと呼吸しながら香りを感じるだけで
ふっと心や体が軽くなることがありますよ。
梅雨の“なんとなく不調”に寄り添う2つの香り
【シャクナゲブレンド／リラックス・安眠】
心を落ち着け、深く癒されたい時に
シャクナゲ（ネパール産）：華やかで奥深い香り。気持ちを緩めてくれます。
パルマローザ：ほんのりローズのような甘さ。肌にもやさしく女性に人気。
フランキンセンス：呼吸を深め、気持ちを静める神聖な香り。
【フォレストシャワーブレンド／スッキリ・集中】
梅雨どきの重たい空気をリフレッシュしたいときに。
レモンユーカリ：爽やかで清涼感のある香り。空気をきれいに。
ジュニパー：森林浴のような香りで気分を切り替えます。
ローズマリー：頭をスッキリ！集中力や記憶力にも◎
雨の季節も、心地よく過ごすために
ひだまりでは、その季節ならではの
不調にやさしく寄り添う香りをご用意しています。
香りを味方に、ゆっくり深呼吸。
心も体も少しずつ軽くなりますように😊
小竹向原にてお待ちしております！
ひだまり かんばやし
