こんにちは、ひだまりかんばやしです🙂
前回は低気圧痛にも効果的な
ブレンドオイルをご紹介いたしましたが
そのブレンドオイルをお試しいただける
期間限定コースのご案内です。
💡´´
「最近ずっと、頭が重たい」
「肩も首もバキバキ」
「目もかすむ」
「呼吸も浅い気がする」
「お腹の調子もなんだか…」
頑張りスイッチが
ONになりっぱなしなのかもしれません。
今回の期間限定コースでは、
全身タイ古式
お腹(オイル＋ホットタオル)
頭・顔・首(スカルプスプレー＋ホットタオル)
ホッと温めゆるめることで
緊張した神経がフンワリ落ち着かせます。
眠っても抜けない疲れ
考えすぎて固まった頭を
やさしくOFFにする時間です。
“力を抜く”って、案外むずかしい。
でもその先にあるのは
ふわっと心地よい自分です。
頭痛・目の疲れ、実は「お腹」も関係アリ？
脳と腸はつながっている
腸は第二の脳である
そんな話を聞いたことがある方も
多いと思います。
最近では「脳腸相関」と呼ばれたり
心や神経とお腹の関係性に
注目が集まっています。
実際、ストレスを感じている時に
お腹が痛くなったり
逆に腸内環境が整うと
気分も軽くなる
そんなことってありませんか？
脳と腸をつなぐ迷走神経とは？
実は、この脳と腸は、
「迷走神経（めいそうしんけい）」という
一本の太い神経でつながっています。
お腹の調子が脳に
ダイレクトに伝わったり
反対に脳のストレスが
お腹の動きに影響を与えたりするんです。
お腹の中の腸内細菌も
この迷走神経を通じて
脳にメッセージを送っていて
それが気分や心身のバランス
にも関わると言われています。
また、後頭部の深い筋肉や
顎・こめかみまわりの緊張が
頭の重だるさや
目の奥のつかれ感に
つながるケースも。
今回の期間限定コースは
お腹・呼吸・頭まわりを
温め優しくゆるめていくことで
「力を入れないこと」の
心地よさを体感してください！
【期間限定】“脳と腸”から整える(90or120分)
頭スッキリ、お腹もゆるむ
“脳と腸”から整える
90分or120分の癒しコースです！
(90分￥11000／120分￥14000)
【期間限定】6月～7月末までのコースです。
施術の流れをご説明いたします。
【1】タイ古式マッサージ(60or90分)
足先〜頭まで
ゆったりとしたリズムでストレッチ。
呼吸を深めるポジションを取り入れながら
体の土台からめぐりを整えます。
このとき横隔膜まわりのゆれ感も大切に。
ゆっくり呼吸が入ってくる
感覚を味わってください。
【2】お腹のオイルトリートメント（10分）
温かいオイルでお腹まわりをふんわりケア。
ホットタオルで温め拭き上げることで、
お腹全体がふっとゆるみ
呼吸も楽になります。
お腹が柔らかくなると
腰や足の重さ、背中まで
楽になるというお声も。
もちろん
便通対策にもおすすめです！
【3】目元・後頭部・顎まわり（20分）
スカルプスプレーで頭皮をシュワっと
目元・首元をホットタオルで温めながら
後頭部・こめかみ・頬骨・顎・目元など
お顔回りもやさしくゆるめていきます。
眼精疲労・歯の食いしばりや
表情筋のこわばりなど
日々の「考えすぎ脳」に
無意識に力が入っている場所ですね。
ここをそっと解放してあげることで
視界が明るく、頭も軽くなりますよ。
こんな方におすすめです💡
頭の重さ、こめかみや目の奥の疲れが気になる
呼吸が浅く、お腹が緊張している感覚がある
顎のこわばりや歯の食いしばりがある
スマホ・PC作業が多く、思考が止まらない
「リラックスしたいけど、うまく抜けない」と感じている
力を抜けますか？
頭で考えてばかりの自分
思ったようにゆるめない体。
「いまの自分はちょっと嫌だな」
と思ったときも
まずは一度、受け止めてあげることから。
自分を否定せず、ゆるす時間。
そんな時間を、体と一緒に
感じるお手伝いをするコースです。
小竹向原にてお待ちしております☺️
ひだまり かんばやし
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